サイト名：himelog_筋トレ
はじめまして！このブログを運営している、30代女性のhimeです。
忙しい毎日でも「無理なく・楽しく・効率よく」をモットーに、筋トレを中心とした健康的なライフスタイルを続けています。
もともとは運動が苦手で、筋トレやダイエットを何度も挫折していました。でも、自宅でできる簡単な筋トレから始めたことで少しずつ変化を感じ、「筋トレって意外と楽しい！」と思えるように。
気づけば、心も体も前向きになれる筋トレが生活の一部になりました。
このブログでは、筋トレ初心者の方や忙しい女性でも無理なく続けられるトレーニング方法、ダイエット中の食事管理法、美容にも役立つ健康的な習慣などを、自分の体験を交えながらわかりやすく紹介しています。
「筋トレに興味はあるけど、何から始めたらいいのかわからない…」「続けられるか不安」という方にも寄り添える情報をお届けしますので、一緒に楽しく体を動かしてみませんか？
hime
一緒に筋トレがんばりましょう＾＾
- 自宅トレーニング歴 5年以上
- 栄養について独学し、これまでに5kgの減量に成功
- 筋トレ・ダイエット情報を発信中
- 「運動嫌いだった私でも続けられた」リアルな体験など
「頑張りすぎない筋トレ」「無理のないダイエット」で、少しずつでも理想の自分に近づけるようにがんばっています。私自身、初心者から始めたので、同じような悩みを持つ女性に向けてわかりやすく発信していきますね。